All About Life

Semua manusia pada dsarnya memiliki sifat marah, karena marah adalah salah satu tabiat manusia, maka agama tidak melarang marah tetapi kita diperintahkan untuk dapat mengendalikan marah dan senantiasa menjadi pemaaf, seperti yang diperintahkan Allah S.W.T dalam Qs Al A'raf ayat 199 yang artinya "Jadilah pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang makruf, serta jangan pedulikan orang-orang yang bodoh". Bagaimana Sich Cara Mengendalikan Marah?

Al Imam Al Hasan Al Bashri Rahimahullah berkata : "Empat hal, barang siapa yang mam[u mengendalikannya maka Allah akan menjaga dari syaitan dan diharamkan dari neraka : yaitu seseorang mampu ngematasi hawa nafsunya ketika berkeinginan, cemas, syahwat dan marah." Kemarahan dapat dipacu oleh hal yang prinsip maupun yang tidak prinsip. Setiap muslim harus marah manakala kemuliaan Islam dilecehkan.

Sedangkan kita dituntut untuk dapat mengendalikan marah sekaligus mema'afkan orang lain ketika penyebab marahnya tertuju kepada diri sebagai pribadi. Dalam riwayat Abu Said Al-Khudri Rasulullah SAW bersabda sebaik-baiknya orang adalah yang tidak mudah marah dan cepat meridhai, seburuk-buruknya orang adalah yang cepat marah dan lambat meridhai. Diriwayatkan dari Abu Hurairah Radhiyallahu'anhu, ada seorang lelaki berkata kepada Nabi Muhammad SAW, "Berilah saya nasihat."Beliau bersabda"Jangan marah."Lelaki itu terus mengulangi pertanyaannya dan beliau tetap menjawab, "Jangan marah."

Marah Merusak Fisik dan Mental
Kemarahan adalah bara api yang ditanamkan setan ke dalam hati manusia sehingga fisik kita pun dapat melihat tanda-tanda kemarahan seperti mata yang menjadi merah, urat lehernya menegang, tangan gemetar sampai mengeluarkan sumpah serapah. Jika tidak dapat mengendalikan marah, maka manusia dapat kehilangan akal sehatnya.

Cata mengatasi Marah Atau Mengendalikan Marah
Ada seseorang lelaki yang datang pada Rosulullah dan mengatakan "Wahai Rosulullah, ajarkanlah saya sebuah ilmu yang bisa mendekatkan saya kepada surga dan menjauhkan dari neraka. " Maka beliau bersabda, "Jangan tumpahkan kemarahanmu. Niscaya surga akan kau dapatkan. Maka menahan marah merupakan salah satu hal yang harus kita latih agar mendapatkan kenikmatan di surga kelak. Tips untuk mengendalikan amarah.

1. Membaca Ta'awwudz
2. Berwudhu
3. Duduk
4. Diam
5. Bersujud artinya shalat sunnah minimal dua rakaat

Related Post